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 · カロリーは100グラムあたり、なんと517kcal。 ハラミでも高カロリーだと思っていましたが、ハラミのほうがカロリーが低いというのは本当でした！ これならダイエット中に食べるのであれば、カルビよりもハラミがいいかもって思いますよね。 · ハラミのカロリーと栄養素 ystudio/gettyimages 柔らかくておいしいハラミですが、カロリーがどのくらいなのか気になることはありませんか。 牛のハラミのカロリーは100gあたり321kcalと、カルビなどの脂肪分が多い部位より低カロリーとなっています。 さらにカリウム、鉄、たんぱく質、ビタミン3009 · 定番の部位にカルビ、ロース、ハラミがありますが、柔らかい順はどうなっているのでしょうか。 また、違いは？ 調べましたので、見ていって下さいね。 スポンサーリンク Contents 1 カルビ、ロース、ハラミの中で柔らかい順は？ 2 カルビ、ロース、ハラミの違いは何？ 3 まとめ; カルビはカロリーが高い ダイエット中でも食べたい人におすすめの食べ方 Nikucolle ハラミ ロース カロリー